操作方法
首先要尽可能地保暖，可以采取热敷、戴护膝等办法。
其次要进行合理的体育锻炼，尽量选择散步、慢跑等轻柔的运动方式，不要做会加重膝关节负荷的剧烈运动
平时多喝牛奶补补钙也是必要的，骨骼关节的疼痛很多时候也是因为身体钙质的流失造成骨质疏松而引发的。
温馨提示
一定要注意保暖，不能着凉了。
避免接触太凉的水。多用热水敷敷比较好，
年轻人为何会有老寒腿?
作者：暴躁小n | 创建时间: 2023-05-17
现在的年轻人都喜欢追求时尚，而各种时尚媒体的造势下，好像越露才越好看，因此厚重臃肿的棉服和秋裤自然被视为时尚杀手，许多年轻人宁愿顶着寒风潇洒，也不愿意裹在厚厚的棉袄里感受温暖，尤其是一些爱美的年轻女性，他们在阴冷、潮湿的天气里穿着裙装，暴露...
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