怎样在冬季踢球配备好护具

帽子，根据科学分析，人体的热量很大一部分是从人的头皮上散去的，所以在冬季里踢球帽子是必不可少的，佩戴帽子不仅会为身体保护热量，同时还能保护你的耳朵，以免冻伤。

手套 足球是用脚踢球，在整个的运动过程中几乎用不到手，所以佩戴上手套是对自己一个很好的保护，同时，对体温的保持也是至关重要的。

紧身高领衫 冬季踢球最好不要把皮肤暴露在外面，特别是一些人体的重要部位。颈椎对于人来说是一个很重要的部位，气温多底会对脊椎造成很大的损伤，所以在冬季的时候一定要穿上高领衫来保护你的脖子，这也是大家很容易忽视的一个问题。

紧身裤 冬天冷空气可谓是无孔不入，所以冬季踢球的时候要尽量的穿上紧身裤，这样裤子紧紧的裹住腿可以防止冷空气进去裤腿内，同时要注意的是，穿的紧身裤的弹性一定要好，因为足球主要是下肢活动，而且下肢活动的幅度会很大，如果紧身裤的弹性不好，会影响运动的效果。