痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经

榴莲 榴莲有活血化瘀的作用，而且榴莲性热，对体寒引起的痛经有缓解作用。

荔枝 痛经一般是体寒引起的，所以食用性热的荔枝可以缓解痛经带来的痛苦。

桑葚 桑椹有改善血液循环的效果，来月经之前吃些桑椹，等月经来了血液循环好，就不会出现痛经了。

香蕉 吃香蕉可以增强人体的抵抗力，来月经之前吃香蕉增强人体机能，体质好，痛经就不会出现了。

橘子 橘子有通气化瘀的作用，对改善血液循环有好处，所以食用橘子能缓解痛经。

香橙 身体钙质丰富的女性出现痛经的情况少，所以月经之前可以使用含钙比较丰富的香橙来补钙，这样月经来的时候就不会出现痛经了。