乒乓球正手拉侧旋弧圈球训练方法

要求 1、拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强，具有向侧前方拐的冲力。 2、应具备连续拉的能力，包括连续拉侧弧，或变化拉不同种类的弧圈球… 3、比赛中，应灵活运用，避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。

动作要点 1、挥拍路线应由后下方先向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。 2、引拍位置略低于拉前冲弧圈，手腕要放松，注意蹬腿和转动腰、髋的动作，以加大拉侧旋的力量。

易犯错误及改正方法 1、挥拍路线不对，无兜球动作，单纯向侧拉，摩擦球时间短，使不上劲 2、手腕放松不够，击球时，难于发挥手腕的加速作用。