“阴阳平衡”是一个老生常谈的话题。在很多书籍和人们的言论中间，经常看到“阴阳平衡”这个时髦的提法。那么，阴阳怎样平衡了？阴阳什么时候平衡了？阴阳平衡是一种什么状态？在阳气旺盛的夏季如何保持阴阳平衡？
阴阳，有狭义和广义之分。狭义的阴阳就是“轻清上升为阳，重浊下降为阴。”广义的阴阳就是：凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；凡是相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。如天地、水火、寒热、男女等等。夏季，在中医看来是属于阳气旺盛的时节，但是随着人类的生产水平的提高，空调还有风扇的普及，在炎热的夏季很多人不是阳气过盛而是阴气过重！湿寒气入体导致人出现了很多空调病。
那么，阴阳怎样平衡了？老子的《道德经》第四十二章讲：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”请注意！这里是“冲气以为和”。阴气和阳气对冲，“以为和”。“冲气”不是中气。和，是调和、和谐，而不是平衡。“和”带有符合自然规律的意思。显然，老子不会愚蠢到“冲”和“中”不分的地步，也不会把“平衡”说成“和”。
平衡，是力量的平衡。在初级物理学中，作用力和反作用力相等，物体就处于平衡状态。而在不断运动变化的宇宙中，事物都是不平衡（矛盾）的。不平衡（矛盾）是绝对的，长久的；平衡是相对的，短暂的。拿一年四季来讲，不是日长夜短，就是夜长日短；不是温热，就是寒凉。日夜平衡在一年只有两天，寒热平衡的零度天气几乎没有遇到。这是从广义的阴阳来讲。
对于宇宙万物来讲，阴阳平衡这种静止的、不动的状态是不存在的。事物是矛盾（阴阳不平衡）的，运动变化的，无论是自然界，还是人类社会，概莫能外。毛泽东同志的《矛盾论》，对这个问题讲得非常深刻、透彻。
中医治病，追求的不是阴阳平衡，而是扶正祛邪。正气虚就补一点，邪气盛就驱出去，以便维护正常的人体生理活动环境。正气和邪气来比较，正气属阳，邪气属阴。人体对于阴阳平衡是有自身的调控能力的，中医的扶正祛邪是要让人体的阴阳平衡出于一个人体能够接受的范围中，而不是一味地去追求阴阳平衡。
阴阳，有狭义和广义之分。狭义的阴阳就是“轻清上升为阳，重浊下降为阴。”广义的阴阳就是：凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；凡是相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。如天地、水火、寒热、男女等等。夏季，在中医看来是属于阳气旺盛的时节，但是随着人类的生产水平的提高，空调还有风扇的普及，在炎热的夏季很多人不是阳气过盛而是阴气过重！湿寒气入体导致人出现了很多空调病。
那么，阴阳怎样平衡了？老子的《道德经》第四十二章讲：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”请注意！这里是“冲气以为和”。阴气和阳气对冲，“以为和”。“冲气”不是中气。和，是调和、和谐，而不是平衡。“和”带有符合自然规律的意思。显然，老子不会愚蠢到“冲”和“中”不分的地步，也不会把“平衡”说成“和”。
平衡，是力量的平衡。在初级物理学中，作用力和反作用力相等，物体就处于平衡状态。而在不断运动变化的宇宙中，事物都是不平衡（矛盾）的。不平衡（矛盾）是绝对的，长久的；平衡是相对的，短暂的。拿一年四季来讲，不是日长夜短，就是夜长日短；不是温热，就是寒凉。日夜平衡在一年只有两天，寒热平衡的零度天气几乎没有遇到。这是从广义的阴阳来讲。
对于宇宙万物来讲，阴阳平衡这种静止的、不动的状态是不存在的。事物是矛盾（阴阳不平衡）的，运动变化的，无论是自然界，还是人类社会，概莫能外。毛泽东同志的《矛盾论》，对这个问题讲得非常深刻、透彻。
中医治病，追求的不是阴阳平衡，而是扶正祛邪。正气虚就补一点，邪气盛就驱出去，以便维护正常的人体生理活动环境。正气和邪气来比较，正气属阳，邪气属阴。人体对于阴阳平衡是有自身的调控能力的，中医的扶正祛邪是要让人体的阴阳平衡出于一个人体能够接受的范围中，而不是一味地去追求阴阳平衡。