操作方法
想瘦腿，可是不想运动……瘦腿最有效的方法是什么呢？下面小汇给大家介绍敲胆经瘦腿法，学会找准穴位，每天只要敲敲腿部，不用运动节食，一样可以轻松塑造迷人美腿哦。 想有一双美腿，瘦得漂亮有线条，勤劳按摩、敲胆经是不可或缺的啦! 我无聊的时候就会用手来敲敲打打，或找看电视无聊的时候就用手来敲。 加强敲胆经，真的会瘦喔！！(要勤劳) 小汇觉得敲胆经是一个很简单好学的瘦身运动，而且超有效的。大家快点来学起来吧！ 一、大腿+小腿外侧胆经 外侧大腿中间，一直延伸到小腿 方向：由上往下敲，循环50～100下 站着敲的话更好敲喔！! 你们实际在敲可以更密集一点喔～～～ 【小汇提醒】不宜太大力喔!这样可能会受伤～～要注意！ 二、大腿内侧穴道 内侧大腿中间 方向：由上往下敲，循环50下 三、小腿穴道 先找到穴道，小腿先用力一下，用食指先找到小腿肚最胖的地方。 方法：小腿放松不要用力，敲打50下 --------小汇有话说--------- 瘦身是要看长远的，不可能今天敲明天就会瘦， 跟饮食控制一样，不可能今天少吃ㄧ点明天就会瘦，少要一个礼拜才会看的到明显的成果。 所以减肥要有毅力，不要只实施2天，不管是运动还是饮食，都要盯着自己喔！没有每天敲至少2～3天敲一次～～就是要加油咩！ 瘦了之后，腿看起来就会变长。哈哈加油哦、 ------------------- 阅读是一种习惯，分享是一种快乐。喜欢就点击收藏吧！回复评论告诉我你最想瘦哪里？小汇来给你们做计划。