操作方法
每天注意饮食问题，早餐要吃，晚餐不能不吃，合理饮食搭配
每天锻炼一小时，吃完饭不易剧烈运动
多吃水果蔬菜，多喝水，少饮酒抽烟
温馨提示
不能使用不科学的方法减肥
每天锻炼一小时，健康一辈子
作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-05-28
现在的生活越来越好了，可是人们健康问题越来越引起人们关注，每天锻炼一小时，健康一辈子...
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