家常小炒——香菇炒菠菜

作者:白雪 | 创建时间: 2023-06-26
香菇炒菠菜,一道简单的素食炒菜。味道清淡爽口,不许养血,很适合在吃多了肉食之后来减淡口味,敛阴润燥,做法十分简单,一起学习下。...
家常小炒——香菇炒菠菜

操作方法

准备食材: 新鲜香菇用盐水浸泡一会,清洗干净,然后切成小块备用。(最好使用干香菇,含有的营养物质更丰富,干香菇要用水泡发之后切块。)

然后准备葱姜,将葱姜洗净,姜去皮,接着将这两种食材切成葱花和姜丝备用。

接下来开始清洗菠菜,在清洗的过程中,在锅中煮沸适量的水,然后将清洗好的菠菜放进沸水中焯一分钟,为了去涩味。

食材准备完毕,开始起锅,锅中倒入适量的油,油热之后大火爆炒葱姜,直至炒出香味。

然后倒入备好的香菇开始翻炒,一两分钟后放入一勺开水继续翻炒(如果是干香菇的话,可以直接倒入泡香菇的水),香菇炒到两面微黄就代表熟了。

接着倒入焯好的菠菜,因为是焯过的所以易熟,倒入之后放入盐等调味料进行调味,翻炒均匀,尝下咸淡合适之后即可关火享用美食了。

温馨提示

姜片有化痰止咳、散寒解表的作用,所以冬天炒菜适当来一点还是不错的。
小小美食,希望伙伴们支持一下投一票吧。
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