怎样通过蜗牛睡眠软件来检测你的睡眠质量？

首先我们在应用超市搜索微蜗牛睡眠软件。点击下载，并且按步骤安装。

好了，现在我们的软件安装好了，我们打开它去看一下怎么使用吧。

下载好了以后呢，我们现在就可以直接打开登录登录界面，然后输入自己的手机号，注册一个账号。

当你要开始睡觉的时候，你就点击开始睡眠这个按钮，这个APP的话就会自动检测到你的睡眠状态。

它上面会记录着你的时间，你的闹钟时间，然后如果结束睡眠你就点长按结束睡眠。

好了，他现在的话就会生成一个报告，然后对你的睡眠进行一个评分。你就可以看到自己的睡眠质量了。

我们在这个界面上可以选择要设置的催眠曲。你可以挑选一下的。好啦，祝大家有一个美梦哦。