将手环从手腕脱下，左手大拇指放于手环表盘右侧上方（显示蓝牙位置），左手食指放于手环表盘右侧下方（感应器右侧即可）；右手大拇指放于手环表盘最右侧上方，右手食指放于腕带与表盘右方交界处；
右手大拇指对手环表盘最右侧施加一个向下的压力，相当于同时右手食指在表盘与腕带交界处施加一个向上的推力，使得手环表盘与手环腕带交界处之间出现明显缝隙；
在缝隙出现后，保持右手姿势不变，马上使用左手大拇指和左手食指捏住表盘，施加一个向上的力，就可以使得表盘与手环腕带分离，再将分离出来的表盘放入其他的腕带即可
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