恢复QQ好友
进入QQ官方恢复系统：http://huifu.qq.com/index.html 如需恢复被删的QQ好友，请点击恢复QQ好友 如需恢复退出/转让的QQ群，请点击恢复QQ群
进入恢复QQ好友界面，会统计最近6个月内你删除的QQ好友，选择一个恢复时间段恢复该时间段内你删除的QQ好友。如果你是VIP会员，可直接一键恢复6个月内删除的QQ好友
点击开始恢复后等几秒，会提示QQ好友恢复成功，并显示多少人被恢复至QQ的默认好友列表-我的好友
QQ好友恢复系统实质上是从好友删除列表重新将这些号码添加好友，也就是相当于你一键再次添加对方为好友，对方确认通过你的好友请求的话就能看见QQ的系统通知：我们已经是好友了，现在开始对话吧
恢复QQ群
进入QQ官方恢复系统：http://huifu.qq.com/index.html 如需恢复被删的QQ好友，请点击恢复QQ好友 如需恢复退出/转让的QQ群，请点击恢复QQ群
QQ恢复系统恢复QQ群可以找回最近28天内删除的群成员，解散和转让的QQ群。在找回类型-申请恢复下点击申请恢复可进行恢复操作
页面往下拖可以看见退出的QQ群和QQ群号以及退出时间，复制QQ群号然后重新申请加群就可以正常加入QQ群