宝宝营养食谱

作者:分开不是尽头 | 创建时间: 2023-07-11
3—6岁的孩子正值发育的高峰期,要特别注意饮食均衡,营养搭配。下面来看看宝宝营养食谱。...
宝宝营养食谱

操作方法

香肠鸡蛋花 香肠对半切,用尺子量着每隔2CM划一刀,用牙签固定放入锅中,开火加入鸡蛋。

鸡蛋雪人 水煮2个鸡蛋,红萝卜用模具压大小两个圆形,用竹签穿过红萝卜后再穿过两个鸡蛋。

红嘴绿鹦哥丝面 材料 西红柿1个,豆腐1小块,菠菜叶少许,排骨汤1/2碗 做法 西红柿用开水烫一下,去皮切块。菠菜叶洗净、切碎,豆腐切碎。锅内放入少许油,用切碎的葱花炝锅,倒入排骨汤烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿,加入适量细面条,煮至软烂即可出锅。

蛋黄南瓜小米粥 材料 熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。 做法 小奶锅煮上小米粥,再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

菠菜蛋黄粥 材料 菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。 做法 菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。将蛋黄、软米饭、适量高汤放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

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