鲈鱼炖豆腐的做法

作者:白雪 | 创建时间: 2023-04-18
鲈鱼炖豆腐,可使蛋白质及钙质的吸收更充分,适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人食用,但患有皮肤病疮肿者忌食用。那么我们怎样自己做出鲜美的鲈鱼炖豆腐呢,下面我来分享一下我的经验。...
鲈鱼炖豆腐的做法

操作方法

第一步,首先我们要买回一条新鲜的鲈鱼,然后去鳞,去鳍和内脏,清理干净后,抹盐,倒入料酒腌制15分钟。

第二步,将锅烧热,加入适量的橄榄油,待油热后,将葱、姜、蒜放入锅中,爆出香味后,倒入适量水,然后水烧开后,把鲈鱼放入锅中。

第三步,在炖鱼的时候,把豆腐切成块,然后盛起来放好备用。

第四步,开大火将水烧开后,转中小火,盖上锅盖,再烧烧15分钟左右,然后把豆腐放入锅中,一起炖10分钟左右。

第五步,10分钟后,打开锅盖,再放入适量的盐,然后烧5分钟左右,至汤汁浓厚,香味四溢时,关掉火,盛出就可以了。

温馨提示

食材用新鲜的最佳。
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