操作方法
秋季的凉爽天气的确让每个人感觉非常的舒心，但秋季干燥的气候却让每个人又很揪心，为什么呢?由于气候干燥，人们的皮肤、眼睛等更容易缺水，感觉很不舒服，尤其是对电脑一族而言。Why? 互联网的普及，带来了电脑行业的发展，几乎所有的企业员工都在使用电脑工作，长期以来，眼睛将会更容易疲劳，因此，我们需要寻找一种能够快速解决这一问题的妙招。 金阳光视力矫正中心的专家结合电脑一族反应的一些症状，经过一番仔细地推敲，寻找到一种非常实用的“电脑一族护眼法”： 原则上，每天办公室人员与电脑打交道的时间不用超过2个小时，而现实却远远超出了这样一个标准，因此，很可能会出现眼睛疲劳、干涩等不适症状。为此，近视矫正专家建议： 1、将电脑的各个参数设置成对眼睛最为友好的数值; 2、办公室的环境以及光线应达到最佳的状态; 3、操作电脑者应养成良好的坐姿习惯，控制好眼睛与电脑屏幕的距离，注意视线与屏幕的角度; 4、操作电脑者应每隔半个小时到1个小时，向远处眺望5-10分钟或者闭目养神5-10分钟，进而让眼睛得以休息; 5、操作电脑者注意控制好眨眼的次数，保持眼睛的湿润，切勿“目不转睛”地盯着屏幕。 6、操作电脑者所使用的桌椅一定要达到最佳的标准; 7、录入资料时，资料应放于电脑旁边的文件支架上，同时需让文件与显示屏处于同一水平线上; 8、忙碌之余，可饮用菊花茶、绿茶等护眼饮品，保护眼睛健康。 接下来，教给大家一首朗朗上口的护眼歌，即： 人体眼睛是个宝，生活学习离不了，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。