腐竹烧带骨鸭肉

作者:小小谷 | 创建时间: 2023-07-25
鸭肉营养价值高,肉性寒可养胃 腐竹含丰富蛋白质,营养价值高...
腐竹烧带骨鸭肉

操作方法

腐竹浸泡30分钟后取出切段,长度随意 鸭肉洗净切块 生姜一半切片,一半拍碎 葱和干辣椒切段备用

上锅加水,放入拍碎的姜,待水开后下鸭肉焯水,之后捞起来装盘备用 焯过肉的水和姜倒掉不用

上炒锅,加适量食用油,辣油之后下花椒、大蒜、姜片、干辣椒爆香之后加八角桂皮和香叶翻炒数下,下鸭肉

翻炒鸭肉至肉块出油,香味飘散,下冰糖、一勺老抽(调色)、两勺生抽(调味),翻炒至颜色均匀

加水漫过所有食材(视情况而定是否换锅),盖上锅盖大火烧开之后,用汤勺或者铲子翻一下锅里的食材,换小火炖煮约20-30分钟

加腐竹继续炖煮5-7分钟至锅内汤汁基本收干便可起锅装盘,放葱段

温馨提示

注意控制火候和时间
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