血小板在人体血液中发挥着重大的作用，当你的血小板数量减少的时候你应该怎么办呢？吃哪些食物能快速的帮助自己补回血小板的数量呢？我们又应该注意不吃那些食物呢？下面就都为你来介绍下！
血小板减少吃什么好？
多建议给予高蛋白饮食，比如牛奶，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类等等。
同时，中医认为，血热则妄行，出血属热者，因此，血小板减少患者宜选择性偏寒凉食物。
蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。
伴有贫血的血小板减少患者，则应该在食物中多选择含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄;马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等等蔬菜类;以及面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等常见食物。
有哪些禁忌？
（1)忌食粗、长纤维食品
血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
(2)忌烧、烤、炙之品
烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血;另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
(3)限制脂肪摄人量
过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。