操作方法
肝火旺症状： 头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴，有些人还会有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。
解决方法： 戒烟戒酒、忌食甘肥辛辣的食品外，还要多吃甘甜爽口的，具有疏肝理气作用的食物，例如苦瓜之类的食物。
多做运动，排出身体的废物，促进新城代谢，一定要多喝水。
也可以选择一些降火去热的茶，像绿茶。菊花茶都是很不错的。
也可以选择利湿泻火类食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、鸡内金等，适用于各种实火症候。
选择一些滋阴降火类食物，如甲鱼、海带、紫菜、蛤蜊、银耳等，这类食物可以治疗阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症状。
肝火旺盛时，还会出现口臭、口苦、头晕、口感舌燥、舌苔变厚、脸部出油明显，脸部长痘等症状。对女性而言，肝火旺会导致月经不调，出现月经提前又或者是推迟的情况。