牛奶银耳汤做法

作者:滴水穿石 | 创建时间: 2023-07-25
银耳与桃胶有丰富的胶原蛋白,被称为平价的燕窝,爱美女性的必备佳品...
牛奶银耳汤做法

操作方法

将桃胶取出10g,用清水清洗表面,在碗内泡发桃胶12小时。泡好后将杂质挑出,并清洗干净备用,如有块头较大的,可以用剪刀剪成小拇指指甲大小的小块。

在碗内加入清水,将一朵银耳泡入碗内,水没过银耳即可,可以头部朝下 ,可以充分泡发银耳。泡发约1小时后,将银耳柔软部分用剪刀剪成小块备用,根部发黄部分不要。

在电饭煲中加入2L清水,冷水将桃胶和银耳,以及10g黄糖放入锅中。沸腾后转小火,20分钟后加入枸杞,继续煮10分钟。10分钟后加入500ml牛奶搅拌均匀,加盖煮10分钟。待牛奶完全融入银耳汤中,用勺子搅拌银耳汤,有粘稠,拉丝出现即可关火。

银耳汤可以热服,也可以冷藏后食用,别有一番风味。也可以根据个人喜好加入水果和紫薯、即食燕麦等。

温馨提示

锅内加水时一次性加足,烧干时再加水,银耳汤容易水胶分离,影响吸收和美观
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