营养又快捷的早餐

作者:暴躁小n | 创建时间: 2023-08-01
营养又快捷的早餐有哪些?...
营养又快捷的早餐

操作方法

【火腿西多士】 食材:吐司面包、火腿、奶酪、鸡蛋、色拉油适量 步骤: 1、吐司切边,依次盖上火腿、奶酪、火腿,再盖上另一片吐司 2、鸡蛋打散成蛋液,将吐司双面蘸上蛋液 3、平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎至双面金黄色,沿对角线切开即可

【花生酱西多士】 食材:花生酱、甜吐司、鸡蛋 步骤: 1、吐司切去四条边 2、取一片吐司抹上适量的花生酱,盖上另一片吐司; 3、将吐司放进装有蛋液的碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可; 4、平底锅倒入油烧热,放入吐司片用小火煎至两面金黄色。

【吐司小披萨】 食材:面包、鲜虾、甜玉米粒、培根、青红椒、马苏奶酪 调料:番茄酱、披萨草 1.虾去头去壳去虾线,切成小丁焯熟,培根切成小条、甜玉米粒焯熟,青红椒切成小丁; 2.在面包上抹上一层番茄酱,撒上少许披萨草,加披萨酱味道更好哦; 3.铺上一层奶酪丝,在撒上一层各种配料,最后表面再撒上一层奶酪丝; 4.放入预热好的烤箱,180度烤约10分钟即可。

【吐司香蕉卷】 食材:香蕉、吐司面包、鸡蛋、白芝麻适量、炼乳适量、植物油 1.香蕉去皮切段,面包片用刀切去四边的皮; 2.鸡蛋打散,香蕉段用面包片卷起来,然后蘸上蛋液,再裹上白芝麻; 3.锅中倒入植物油烧至5成热,将卷好的香蕉卷放入油锅中,炸至金黄捞出; 4.将炸好的香蕉卷放入盘中,再淋上炼乳即可。

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