泡脚的最佳时间是在什么时候

作者：白雪 | 创建时间: 2023-07-26

用热水泡脚，可以给劳累了的身体各脏器官最贴心的关怀，这是众人皆知的事。它不但可以提高人体的免疫力，还可以疏通经络，排除身体里的寒气和废物。但是，什么时间泡脚最好呢？有两个时间段，尤为最佳。...

一般来说，我们都知道的时间是临睡前。是的，在临睡前泡脚不但有充足的时间，还有利于睡眠。

第二个时间是在下午的四点钟左右，因为这个时间正是膀胱和肾经气血最旺盛的时候，此时泡脚，不但可以促进全身血液循环，还会有很好的补肾效果，可谓两全其美。

泡脚要用高一点的桶，好让热力加速小腿上的血液循环，这是要注意的事项。

泡脚的时间，一般以泡到身体开始微微发热，要出汗了，就可以了。没有固定的时间。

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