大腿拉筋的好处

对于生长期的人来说经常拉伸大腿，有利于身体的成长，身体素质的提高，也对身高的生长有一定的作用，也可以提高身体的灵活性。

对于成熟期的人拉伸大腿可以调节韧带，拉伸肌肉，活动开了不容易受伤，缓解压力和身体疼痛

对于老年人，大腿拉筋有利于改善腰腿的病痛，也可以增强体质，排除身体毒素等。

同时拉筋的不同方式也会有不同的益处，如压腿拉筋法会促进肠胃吸收，对血糖高的人有好处；蹲抱拉筋法则对背部的横向神经有好处等等。