操作方法
每天运动。 运动宜选择有氧运动，有助于提高大脑的功能。
补充富含蛋白质的食物。 蛋白质的功能包括功能，它是组成人体组织的总要物质。
补充含卵磷脂的食物。 富含卵磷脂的食物，如核桃、蛋黄等有助于提高大脑记忆力。
食物种类多样化。 每天成人应进食不同种类的28种食物作用，以保持好的身体状态。
多与人交流。 与人交流能够锻炼人的思维能力。
书写日记。 每天记录下重要的事情有助锻炼大脑的记忆力。
温馨提示
图片来自网络
想要变得聪明些
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-03-31
聪明的解释有很多，我的理解是接受新事物的速度快，记忆力佳。...
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