操作方法
胖人懒有时不是主观的,是脾虚导致,所以要先调理脾
胖人一般胃口好，食欲旺盛,所以胃经要通畅,不能饿了就吃些高脂肪食物,让胃缩小，一部分是自控力,一部分要人为去调养胃
吃完饭要少动动，不能马上躺着或睡觉
饭前喝点汤
少吃多运动是必须的，运动要形成兴趣，不能成负担
这样坚持下来不瘦就没别的办法了,一定会成功的
胖子懒人多怎么减肥
作者：风筝 | 创建时间: 2023-06-21
许多胖子很懒,越懒吃的多越肥,减不了就不管了,最后很痛苦...
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