操作方法
妈妈只要平时多注意观察孩子的变化，即可知道孩子是否有积食？ 1、查看体温，正常体温是36.8度-37度，如果孩子出现手心、脚心、胸口发热估计快发烧了，这是内积化热的症状。2、观察大便，平时一天几次大便，是稀是稠，色是不是跟前一天一样，如果突然增多，可能要拉肚子了。3、看舌苔，舌苔突然变厚，或一块红一块白，黄苔都是脾胃出问题了。4、看下眼皮，下眼皮发青肿胀，也是积食了。5、看食欲，突然食欲不佳，挑食哭闹不吃，都有是前兆。6、看睡眠，一般睡眠都不错，突然一直翻来翻去，一会儿醒，那也得注意。7、看眼睛，要是眼睛没精神，像睁不开一样，部分单眼皮的突然变双眼皮，也是症状。8、口气，孩子突然口气很重也是食积了。9、腹涨，肚子没吃什么东西，肚子却很涨，也是食积了。10、咳嗽、反复呼吸道感染、扁桃体发炎，脾为生痰之源，脾胃虚弱容易生痰导致咳嗽，积食 的时候容易化火，而火的特性是向上的，所以会上攻到扁桃体，容易发炎。
宝宝有以上轻微的症状时，妈妈可以在食疗、推拿等助宝宝消化。如口气重，食欲不好，舌苔厚，偶尔咳嗽的话，可以煮点白萝卜米粥或陈皮小米粥或山楂煮水，或消食片都可以很快助宝宝消化。
如果发现有睡不安，腹胀，呕吐等症状，就是比较严重了，可以用鸡内金给孩子烙点焦馍吃。和面时候放上鸡内金，芝麻，烙成焦馍，鸡内金别放太多，孩子不喜欢。