教你几招排球传球技术

正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。 当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。 手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形

背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。 抬上臂、挺胸、上体后屈。 在头上方，比正面传球略偏后。 与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。 用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力，把球向后上方传出

侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。 上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球