五谷粉如何冲泡才有营养

倒水 在干净的水杯中倒入80摄氏度左右的开水，温度如果太高，容易破坏谷神缘五谷粉的营养成分，导致营养流失。一般情况下，如果是烧开的开水，晾晒3分钟左右的时间就可以进行倒水准备了。

添加 开水准备好了之后，我们现在需要做得就是添加五谷粉了，根据容器的大小来放置，一般情况下，我们添加3-4勺粉粉就可以了，这样的比例能够使得营养的分成更加协调。

搅拌 添加粉粉之后，需要使用勺子进行搅拌均匀，充分搅拌成为糊状；同时根据个人的不同口味，可以添加自己喜欢的冰糖、蜂蜜等作为辅助材料，让口感更加爽快。

品尝 搅拌完成之后，一杯营养丰富，口感细腻的五谷粉就可以品尝了，。着目前人们社会生活以及工作压力的不断增加，需求富有营养成分的五谷粉成为了大家的新追求。