操作方法
散步，每天半个小时的散步有助于婴儿的正常发育
跳舞， 最好选择古典舞，缓慢而舒适
游泳，注意时间的把控，可以增强孕妇呼吸系统功能
瑜伽，做简单的瑜伽动作，避免高难度。
骑车，怀孕后期尽量少骑，其他时间可以适当调整
温馨提示
注意调整，避免疲劳和损伤
孕妇适合的体育运动
作者：流年 | 创建时间: 2023-06-22
适度的体育锻炼有助于孕妇及宝宝的正常发育，那么孕妇究竟适合哪些体育锻炼呢？...
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