新手学习篮球教程

首先从运球开始，先是高位运球，也就是站着运球；然后低位运球，就是稍微弯下腰进行；最后就是尽量在低位，手掌与地面最短的垂直距离运球。

第二部就是练习投篮动作，根据个人习惯用哪只手，张开手指托住球，大小拇指是托住球，稳住方向的。其它的手指是推动篮球运转的。投篮的时候，力的方向稍微向上，用手掌轻拨球，球就会出现优美的弧度。

最后就是勤于练习，保持手感和运动感。在球场上，树立全局观也很重要，通过一系列的练习，不仅身体得到锻炼，你的组织能力也会加强。