刷牙前牙膏不能沾水，否则等于白刷

正确的刷牙方法:　　牙刷不能沾水，挤上牙膏以后应该慢慢刷，等着泡沫慢慢的出来，这样牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。 以下还有几种错误的刷牙方式，如果你是这样做的，赶紧改正吧

【错误1：冷水刷牙】 冷水的刺激会让本身牙质就很敏感的人经常感到牙齿酸痛，吃嘛嘛不香，冷水刷牙久了，牙齿的寿命至少会短十年以上

【错误2：刷牙太使劲】          有些人认为，力气用的越大，牙齿就会越干净，其实，力气过大会让牙齿受伤，这对牙齿的伤害很大

【错误3：横着刷牙】　      横着刷牙会磨损牙釉质，一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，另一方面还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

【错误4：刷牙时间太短】　　刷牙的目的其实不在于清楚食物残渣，而是消灭牙菌斑，如果不刷干净，会导致牙龈炎症。时间太短对于清洁细菌来说，是远远不够的。

【错误5：刷牙后立即吃早餐】　　很多人刷完牙之后立刻就吃早餐，刷牙后需要等一会，立刻吃早餐，牙膏里的清洁成分就不会充分的发挥作用，没有在牙齿上停留较长的时间，而是随着早餐吃到了肚子里