操作方法
从尿液判断 正常情况下，人的尿液者透明的，略微可能会黄一点，如果尿液明显发黄，甚至还伴有较大的气味，那多半是出现心火旺盛的现象了。
从情绪上判断 假如心火旺盛的话，人的情绪也容易受到影响，如果发现自己无缘无故的就想发脾气，感觉心烦气躁的，那就要想到可能是心火旺了。
舌尖有红色颗粒 要是心火旺的话，舌尖会出现小颗粒，如果能从镜子里见到自己的舌尖上有红色的小颗粒，多半就是心火旺了，而且颗粒越大，预示着心火越旺盛。
从口腔症状判断 如果平时频繁出现口腔溃疡疾病，或者是总感觉口干舌燥，那就表示体内有过于旺盛的心火了，需要及时调理。
从睡眠上判断 因为心火旺盛的人往往容易心烦气躁，这种情况下睡眠也容易受到影响，要是经常出现失眠的情况，也要想到是不是心火旺引起的。
心火旺怎么调理
喝凉茶 凉茶在去除心火上也有明显的作用，在夏天心火旺盛的人可以适当多喝一些绿茶、菊花茶等。
吃可以败火的食物 莲子汤、炒苦瓜都可以帮助人体很好地去除心火，在平时有心火旺症状的人不防可以多吃。