操作方法
第一步：睡觉前咀嚼食物。例如：花生、瓜籽、苹果等。
第二步：按摩头部右半球，睡觉时右侧身。
第三步：早晨起床远眺，按摩太阳穴。
温馨提示
睡眠充足
心中无杂念
如何保持清醒的头脑
作者：流年 | 创建时间: 2023-05-14
保持清醒的头脑是工作成功的前提，一个人的精力与保养息息相关，有的人经常头痛，有的人经常失眠，休息欠佳也会影响精力，怎样才能让我们保持清醒的头脑，预防精力不足带给来的”精神负面影响“。...
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