菊花枸杞茶的功效与作用及饮用方法

功效： 1.菊花具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。 2.枸杞子其色鲜红，其味香甜，是一味常用的补肝益肾中药。且枸杞子对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。 3.护眼。菊花和枸杞都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合课业繁重的学生或长期使用电脑者。 4.能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

做法： 1.干菊花、枸杞各适量。将菊花以热水冲泡。加入枸杞，静待1分钟即可饮用。 2.干菊花数朵、枸杞一小把、冰糖适量。把菊花，枸杞用水稍稍洗下；锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开；转小火再煮5分钟后，熄火；如果有密筛网的话，把菊花和枸杞过滤掉，口感会更好些。