泡温泉的季节又到了，然而很多妹子买了新款泳衣后发现，副乳完全跑出来了有木有！
　　

　　传统医学认为，副乳是肥胖或者穿衣不当导致的。但事实是，几乎每个人都有副乳，只是有的人明显，有的人不明显。就连维密超模大KK都有副乳！而且很多人有一个共识：副乳真的非常难减。

　　 　　什么是副乳？

　　副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也也有人的副乳长在正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。

　　副乳形成的原因是人类还是胚胎的时候，就长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。

　　不过还有的人副乳明显则是因为脂肪堆积。有些人过度肥胖，有些女生穿了不合适的内衣，都有可能导致脂肪被推移到腋下，造成副乳过大。

　　 　　详细看看有关副乳的的危害如下：

　　1、如果患副乳症患者仅有乳头或乳晕，其中腺体发育不明显，此类副乳症对于女性影响不大，可以没有任何症状，它可以平安的伴随着女子的一生。

　　2、如果副乳症的病人是以腺体为主的副乳症，并伴乳头和乳晕，它也成为雌激素的靶器官，可以随月经周期出现经前副乳腺胀痛，有时体积亦会胀大，月经来潮后此种胀痛就会慢慢得以缓解。此类副乳症在妊娠和哺乳期，可以出现明显增大而胀痛。

　　3、有典型而反复发作的副乳腺患者，往往都合并有较顽固的乳腺小叶增生症，有时常年服药则效果不佳。如果将副乳腺切除后，原有的乳腺小叶症慢慢自愈者不在少数，是何种机理尚不明了，有待进一步探讨。

　　4、患副乳症的女性有1%-5%的几率可发展成副乳癌，还有0.1%的病人发展为良性肿瘤。前者是恶性肿瘤，即使作了副乳手术治疗，加之放疗、化疗等，将会给病人带来终身痛苦。不仅经济上损失，身体的伤害则更大。
　　

　　副乳明显该怎么办？

　　

　　首先你要知道，副乳明显并不是病，如果身体没有不适，不需要特殊治疗。但有些妹子爱美怎么办呢？

　　

　　1，保持内衣舒适

　　

　　

　　

　　不少女性对事业线有着蜜汁追求，市场上的聚拢型内衣也非常畅销。但聚拢型的内衣会压迫乳房，同时容易将脂肪推到腋下，时间久了就变成副乳了。所以女孩子选内衣一定要选舒适的。

　　

　　2，多做有氧运动

　　

　　

　　

　　这种运动方式可以针对肥胖导致的副乳。关于有氧运动胖叔就不再重复说了，跑步、跳绳、游泳都可以，但是你的坚持30分钟以上，每周3-4次。

　　

　　3，胸部力量训练

　　

　　除了有氧运动外，力量训练可以让你的胸部更加有型。

　　

　　夹胸

　　

　　

　　

　　12次为1组，每次做3-5组

　　

　　充分锻炼到上胸部，可以起到紧致的效果

　　

　　颈后臂屈伸

　　

　　

　　

　　12次为1组，每次做3-5组

　　

　　这是一个瘦胳膊的经典动作，可以让你的上半身更纤细

　　

　　单臂哑铃俯身划船

　　

　　

　　

　　12次为1组，每次做3-5组

　　

　　这是一个针对背部的动作，可以减少背部脂肪的堆积，锻炼到肩带肌肉，对消除副乳起到辅助作用。

　　

　　俯卧撑

　　

　　

　　

　　8-10次为1组，每次做3组

　　

　　俯卧撑可以很好地伸展全身肌肉，如果手臂没有力量，也可以用跪式俯卧撑来代替。

　　

　　泡沫轴按摩

　　

　　

　　

　　泡沫轴真的是减肥神器，虽然滚起来很痛苦，但是效果杠杠的！侧身躺在垫子上，将泡沫轴放在腋下位置，左右滚动1分钟。重复3次。