脸上长痘痘怎么去掉

多吃蔬菜、水果，多喝白开水，拒绝辛辣刺激的食物，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。

作息规律，保证充足的睡眠时间；身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少痘痘出现的概率。平常可以多听音乐来缓解工作的压力，保持心情愉悦；或多做运动促进血液循环，减少体内毒素积累。

早晚用温水洗脸，油性皮肤每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就好；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样才能有效去除毛孔中的粉尘或其他物质。

通过正规渠道购买彩妆护肤品，不要使用劣质的化妆品及护肤品，劣质的彩妆护肤品一般含有重金属元素，对皮肤会造成一定的伤害。