操作方法
负跟鞋的模拟体验：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本2厘米厚度的书，脚跟踩地。
感觉一下重心是不是后移了，腰部是不是比以前挺拔了，这就是医生所说的矫正功能。
保持挺拔的良好姿势，不但有利于康复，而且有利于减少复发，对健康人也完全无害，还能预防腰椎劳损。
温馨提示
陈书连强调，选负跟鞋有个诀窍，就是要看鞋底外侧。因为正常人脚部压力都向外，鞋外侧磨损较严重。而负跟鞋会加重这种压力外偏。所以好的负跟鞋，鞋底外侧必须适度加高，以减轻外侧压力，减少损伤。
对于网上的非议，首先需要判断所购买的是不是假货。现在假货猖獗，虚假宣传的煽动性又非常强，引得不少人购买。假货与正品的差异，除了产品本身，还有售后的康复指导保障，正品在使用中有任何问题，都会得到专业人员的康复指导，任何问题都能解决，而且咨询多少次都免费，还给免费建立康复档案，这些是假货无法做到的、无法仿制的，买了假货遇到问题就只能到处求援。