夏季降温解暑良方

外出归来容易口渴，在凉杯中晾好白开水，回来喝上一杯会瞬间觉得很舒服

可以吃个西瓜，西瓜也是有降温解暑的功效，但是不建议吃冰镇西瓜，大热天刚回来吃冰镇西瓜确实很爽，但对身体刺激太大，而且长时间将西瓜直接放在冰箱里面容易滋生细菌，吃后很容易拉肚子，为了身体健康还是要吃常温西瓜

绿豆汤也是首选哦，喝碗绿豆汤既降温还可以下火，喝自然晾凉的绿豆汤不要喝冰镇的。

酷热的夏天洗个澡也是降温不错的选择，但千万不要洗凉水澡