中风预防:管理医疗条件
增加中风风险的常见疾病包括高血压、高胆固醇、糖尿病和肥胖症。人们可以通过解决这些问题来降低中风的风险。
生活方式的改变
人们还可以通过改变生活方式的某些方面来降低中风的风险。例如,停止吸烟的人,开始一项持续的锻炼计划,限制他们的酒精摄入量(男性每天两杯,女性每天一杯)可以降低他们的风险。
中风的预防:饮食
降低中风风险的最好方法之一是吃低脂肪、低胆固醇的饮食,以减少血管中斑块形成的机会。高盐食物可能会增加血压。减少卡路里可以帮助减少肥胖。多吃蔬菜、水果和五谷杂粮,多吃鱼,少吃肉(尤其是红肉),可以降低中风的风险。
无法控制的中风危险因素
不幸的是,有一些危险因素是人们无法控制的,比如中风的家族史、性别(男性更容易得中风)和种族(非裔美国人、土著美国人和阿拉斯加土著都有增加中风风险)。此外,患中风的女性比男性更容易死于中风。
中风急救
急诊中风的治疗取决于中风的类型和病人的基本健康状况。缺血性脑卒中的治疗方法是通过清除(溶解)或绕过脑凝块的方法来进行的,而出血性脑卒中的治疗方法是通过阻止脑出血、控制高血压和减少脑肿胀来进行的。出血性中风更难治疗。
阿斯匹林
阿司匹林是抗血小板药物的一部分。像阿司匹林这样的抗血小板药物有助于防止血细胞碎片粘在一起形成血块,因此有助于防止某些类型的中风。美国心脏协会建议在缺血性中风两天内服用阿司匹林,以减轻中风的严重程度。对于那些患有轻微中风的人,医生可能建议每日服用阿司匹林。
TPA
TPA可用于治疗缺血性中风。它作为静脉注射通过手臂,帮助溶解血凝块和改善血液流动通过大脑被血凝块阻塞的区域。如果在中风发生后三小时内使用TPA可能会有所帮助。
中风康复
造成长期损害的中风通常是严重的,并且/或在大脑的大部分区域受损或死亡后没有治疗或治疗。脑损伤的类型取决于脑卒中发生的位置(例如,运动障碍的运动皮层或控制语言的大脑区域)。虽然有些问题是永久性的,但许多做过康复治疗的人可以恢复一些或许多中风失去的能力。
语言治疗
如果中风损害了一个人使用语言和说话或吞咽的能力,通过语言治疗师的康复治疗,可以帮助一个人重新获得一些或大部分他们在中风后失去的能力。对于那些严重受损的人,康复可以提供方法和技能,帮助一个人适应和补偿严重的伤害。
物理治疗
物理疗法的目的是提高一个人的力量,总的协调和平衡。这种康复帮助人们在中风后恢复走路和做其他事情的能力,比如用楼梯或者从椅子上站起来。恢复精细的运动技能,如扣衬衫或使用刀叉或写信是职业疗法旨在帮助的活动。
情绪治疗
有些人在中风后会有新的残疾。人们在中风后有情绪反应是很正常的。心理学家或其他心理健康专家可以帮助人们适应新的挑战和情况。这些专业人士使用谈话疗法和其他方法来帮助人们应对抑郁、恐惧、担忧、悲伤和愤怒等反应。