操作方法
烤牛排的做法:牛排放在保鲜袋里捶打断筋，这样肉会更细嫩，烤的时候不会回缩；磨些黑胡椒均匀的撒在两面，再涂上黄油、盐，按摩一下，松弛30分钟。
烤箱预热220度，牛排放进厚烤盘，中层上下火先烤10分钟；翻面再烤8分钟，就八成熟了。如果喜欢吃嫩一些的，时间可以缩短为一面8分钟，再一面5分钟。
酱汁：取一小碗，加入3勺白葡萄酒、日本烧汁，两小勺白糖、蚝油搅拌均匀。胡萝卜、西兰花分别焯水，焯好后码入盘中。装好摆盘。
黑胡椒红酒牛排的做法:做法类似前面——买回来的牛排，洗净了，放进保鲜袋里，用肉锤子砸一通；双面撒上手磨黑胡椒粒，盐，倒入没过牛排三分之一的红酒（便宜的就行，千万别用冰酒，否则就让人太心疼了）腌半小时以上。
放黄油一块，化了以后放入牛排，煎2分钟后翻面，煎2分钟后再翻面2分钟，盛盘，锅内放橄榄油，倒入切好的红薯块，小火慢煎熟，出锅，切柠檬摆盘。
泡牛排的汁倒入锅内，放少许玉米粉勾芡，做烘焙的那个，可不是熬玉米面糊糊的那个。汤汁收浓后，浇在牛排上，就做好啦。
黑椒牛排的做法：牛肉切成半个巴掌大小的块状，用玻璃瓶或肉锤子拍松；；往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时,用锡纸将肉眼包起来，放入烤箱。
牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香；把洋葱碎炒软后，加入一碗清水煮开，再用盐和黑椒粉调味(在放点蚝油味道更好)，慢慢炒匀成稠汁状熬好的黑椒汁淋到牛排上即可