操作方法
强迫不让玩 很多孩子都喜欢玩手机，看动画玩游戏聊天，忙得顾不得学习顾不得活动更顾不得休息休息眼睛。这样看来坏处还是很多的，没有办法只能强制性的让孩子不能玩，改掉这一不良习惯。
让孩子了解玩手机的坏处。 告诉孩子经常玩手机的话，眼睛容易得近视，学业也跟不上，常常不运动的话，身体容易肥胖，不利于身心健康。慢慢的孩子记在心里了就会少玩的。
多让孩子交朋友。 现在的家庭基本上都是独生子女，再加上父母双双都上班，孩子就会觉得很无聊，只能拿手机解闷。那么做父母的可以让孩子多多交朋友，这样孩子就有了自己的玩伴，不再依赖手机了。
家长不玩手机，给孩子做榜样。 很多父母每天必做的事就是刷朋友圈更新动态，反正是手机不离手。那么父母是孩子模仿的对象，孩子肯定也是爱玩手机的。如此只要做父母的不玩手机，孩子肯定也会慢慢改掉这个坏习惯的。
培养孩子新的兴趣爱好。 当孩子无比迷恋手机时，我们可以给孩子培养新的兴趣爱好，但必须是孩子打心底里喜欢的，这样一来孩子就没有多余的时间和精力去玩手机了。
对手机产生厌恶。 如孩子喜欢玩什么，家长可以让孩子每日每夜的玩，什么也不让做就玩手机，一直到孩子觉得其实手机里的世界也不过如此，自己觉得厌恶了，就再也不想去玩了。