夏季温度高，人体为了散热，体表的血管会扩张，造成身体和大脑中更多的血液减少。高温还会引发交感神经的紊乱，导致心率加快。高温导致出汗过多，体内大量的水分丢失，造成血液粘稠，导致血栓类疾病。因此每年的三伏天都是心脑血管疾病的高发时段之一。有医院统计，在夏季气温升高1度，心脑血管病患者增加15%以上。
同时高温还会影响人们的生活方式，由此间接的引发健康问题。比如夏季普遍使用空调，由于室内和室外的温差过大，引起血管的急剧收缩，导致脑中风，医学上叫“热中风”。
高温，中医称之为“热邪”，除了“热邪”，在夏季自然界中还存在着大量的“暑”和“湿”，所以夏季最为常见的疾病就是中暑。“暑”属阳邪，其性炎热，故暑邪伤人的表现多为阳热症，如高热、心烦、面赤、烦躁等。
“暑”性升散。升，指暑邪易上犯头目。散，指暑邪耗伤津液，出现口渴喜饮，唇干舌燥，尿赤短少，气虚力乏，严重的突然昏倒。
“暑”多挟湿，所以中暑之人多兼有四肢困倦，胸闷呕吐，大便溏泄不爽的温阻症状。
（一）先兆中暑的症状：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸。体温正常或略有升高。
（二）轻症中暑的症状：除具有先兆中暑的症状外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快等表现。体温往往在38度以上。
（三）重症中暑的症状：大汗、恶心呕吐、高热，有明显脱水症，意识模糊、休克。
3.荷叶1小把，枸杞10几粒，干山楂5、6片，玫瑰花2、3朵，决明子3g,代茶饮。可清热去火，降压利尿。
4.金银花12g，芦根20g，少许连翘、薄荷，代茶饮。 疏风散热，生津止渴，预防感冒。
5.银耳百合莲子汤， 银耳半朵，百合、莲子各适量。
1.降温本着逐渐降温的原则，不要乍冷乍热，乍热乍冷。
2.在户外不要光膀子，在室内不光脚，在户外不穿拖鞋。
3.饭后不要立即午睡。
4.不要以瓜果蔬菜代替正餐
5.中暑初愈的人，饮食要节制。