流感这么可怕，怎么预防？

流感是由流感病毒引起的。流感病毒作用于上、下呼吸道，在感染者咳嗽或打喷嚏时通过飞沫向外播散。

流感的潜伏期约为2天；在此期间，病毒携带者可向周围传播病毒。也就是说一个人如果被感染了，即使他还没有发病就可以传染别人了。

流感具有一定的季节性(我国北方一般发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。目前我国南北方正处于流感活动高峰期。

接种流感疫苗是预防流感的最好选择

保持良好的个人及环境卫生：勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩；

患流感时多吃蔬果多饮水，不要滥用抗生素；