操作方法
昂刺鱼取出内脏和腮，清洗干净
锅里油热，放下昂刺鱼中火煎，两面煎黄即可
锅内倒入温开水，加上姜，大火烧10分钟
待锅内汤呈鱼白色，放入切好的豆腐块
大火烧3-4分钟，放上盐、葱花、鸡精，就可以吃喽
温馨提示
昂刺鱼的大小，豆腐的用量，根据人的多少而定
锅内加上时要加热水哦
昂刺鱼豆腐汤
作者：滴水穿石 | 创建时间: 2023-08-07
丰富的蛋白质，较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素，还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素，赋予了昂刺鱼极其不错的营养价值，而且昂刺鱼刺很少，肉滑，最适合小孩子吃...
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