操作方法
计划要落实到文字，并坚持执行 要明确写下自己的计划目标。毕竟人是很健忘的，最好把计划写在纸条上，然后贴在办公桌旁边，每天可以看到，时时提醒自己。 为自己定下计划不难，最大挑战是如何坚持下去。在定计划的时候，要实际，不要太多，并跟身边的同事朋友分享，有同事和朋友的支持或是帮忙监督，计划成功的机会更高。
一步一个脚印，慢慢来 欲速则不达，一步步迈向工作计划，慢慢实现定下的目标。例如，刚开始的时候，可以从小事项开始，比如在每周会议上贡献更多，或是在每次跟同事合作的计划，至少贡献一个新点子。 很多人在下决心要改变现状的时候会非常兴奋，却忽略了要实现这个目标得花多长时间。当期望的结果没有很快出现的时候，便容易灰心丧气，甚至在一个月还没过完，就打算放弃了。任何计划都不可能马上完成，可以把大的计划按照日、周、月等周期分布完成，同时可以追踪进度，从而鼓励自己继续努力。
定下切实可行的计划时间表 不要逼自己马上要实现什么目标，对于实现目标，我们要定下切实可行的计划时间表，不光要有大计划的deadline，更要有分解小计划的deadline，这样才能做到稳定进步，那么我们的目标就有很大的机会得以实现。像跑马拉松一样，通过不断的努力、坚持，把工作做得更好。 当然，所定的目标也要切实可行，并适时调整。比如，当你执行计划时碰到困难或是进度落后，在想要放弃之前，先尝试微调计划与目标，或许就能坚持下去。
不要高估自己 同上，我们在排定工作流程时，难免会发生本来想要今天完成的任务但没有完成的情况，这时候要思考一个问题：我是不是太高估自己了？这样安排了一大堆今日要完成的任务，结果变成只是一种心理安慰，那么，不如下次真正排出自己可以确实完成的任务数量！数量一定会变少，但这样才会让自己真正知道需要多少时间来完成这项任务，不只是能力上做不做得到，也要在意自己的精神力是不是能支撑，然后才知道自己确实可以完成什么样的任务进度。
试着养成习惯 罗马不是一天建成，同样的，制定计划需要有实际的时间表。据说一般人需要连续7天重复做同样一个事项，才能够养成一个好习惯。所以，我们要有意识的重复练习，直到成为习惯为止。
一次只做一件事 效率这东西，往往就是体现在这种细枝末节之中，我们再工作的时候，不管计划多么严密，我们可以选择从难的开始做起，也可以选择容易的做起，但总之，我们需要注意的是尽量给自己一次只做一件事的规定，完成一件事后划去清单计划，再进行下一项任务。
给自己留下“变通时间” 制定计划一定要给自己预留一段“变通时间”，可无论任何人要给我安排什麽事情、无论任何任务需要安排什么时间，我们都可以有一个转寰的余地。拥有“变通时间”的好处就是：我们的计划总是会一直保持进度，而同时我们有预留出来了一片自由的空间。
给自己发奖励 每当我们按照计划节点，完成相应的工作时，我们可以选择给自己休息半天的奖励，或者给自己一个出去休闲放松的机会，好好奖励自己，庆祝自己取得的进步。 生活不是不起波澜，总要有些动力不是~