1、 首先，要到医院确诊是属于哪一种咽炎：
慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎（滤泡型）、萎缩性及干燥性咽炎、慢性过敏性咽炎、慢性反流性咽炎，病情严重的，及时开药，控制住恢复病情。
2、找到咽炎的原因：
生活习惯的导致，例如洗冷水澡、冬季跑步吸入大量冷气。经常吃了大量刺激性的食物，例如火锅等。临近器官的影响，例如鼻炎、肺炎、扁桃体炎等。职业的影响，例如教师、歌手等，工作环境中的辐射、粉尘。 另外，贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。
3、具体治疗方法：
慢性肥厚性咽炎彻底治疗建议使用等离子低温消融手术，其它的种类需要药物、雾化、光动力疗法配合治疗。
4、工作中保健治疗：
日常在工作中，可以经常喝罗汉果、金银花茶，做好电脑的防辐射工作。
5、恢复后的日常护理和预防：
针对以上的原因去除病因，戒掉烟酒。适当的锻炼，提高自身的抗病免疫的能力。加强日常的保暖，避免接触有害因素，饮食清淡，今早治疗相关的疾病，减少过度的用嗓。
6、总结：
希望大家能够保证一个良好的心态和信心，慢性咽炎一定会彻底恢复， 还我们一个美好的生活。