操作方法
首先我们要知道冻疮是可防可治的，所以治疗冻疮的最好方法就是在前期的预防做足了功夫。 很多人觉得冻疮一定是在天气很冷的时候才有，错！冻疮的发作是有一个过渡期的，往往是在深秋的时候就已经悄悄的来临。专家指出，冻疮最佳的预防时机是秋末冬初，特别要注意手、脚、脸的保暖，特别是曾经生过冻疮的地方更要注意，不要等到冷了才注意保暖，这个时候冻疮已经扎根了。
容易生冻疮的人应该加强运动，提高身体的耐寒能力与免疫力。
容易生冻疮的人需要注意保暖，冬天外出时要在容易生冻疮的部位戴上如：口罩、手套、围巾等
衣物、鞋袜不能过于紧，因为会影响血液的循环，血液不流畅也会诱发冻疮。 容易生冻疮的部位可以搽一些防治冻疮的药。
曾经长过冻疮的部位可以用经常用冷水来洗，提高皮肤的抗寒能力。 但当已经生冻疮时不能立即拿热水浸泡，这只会加深冻疮的发作。
经常给容易生冻疮的部位进行按摩。 比如：可以双手合十，反复摩擦发热，然后再用手的热量去摩擦生冻疮的部位，促进生冻疮的部位的血液循环，有利于冻疮的消失。