操作方法
将准备好的擀面杖放在地上。
一只脚站立，另一只脚放在擀面杖上面来回的搓动。
力度以脚底感到酸胀微痛为宜。
反复的搓踩直至脚底发热为止。
每只脚搓踩5-10分钟左右。
做完就可以换另一只脚，坚持即可，另外还可以用擀面杖搓自己的腿部也是可以的。
擀面杖减肥的方法
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-07-02
利用擀面杖如何减肥？接下来小编就把具体的操作方法分享给大家。...
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