藏族人特产“糌粑”。

首先准备好青稞麦，并将青稞面洗干净，晒干。

然后炒熟。（下面第二张图片是炒熟的效果，都爆开了即可）

第三就得要磨成粉末。

准备好酥油，红糖或白糖（一个人爱好），曲啦（乳渣），奶茶及已磨好青稞麦粉。

先将碗内放一块酥油，适量的糖及曲啦（乳渣），然后倒适量的热茶水（最好是奶茶，这样味道会更好。）

等酥油差不多化了即可放糌粑（熟青棵粉）一起搅拌。

搅拌完之后，有兴趣的可以做出自己喜欢的各种样式，就可与奶茶一起饮用。很好吃的喔。