减肥喝碗薏米柠檬水,瘦身美容,美白养颜

作者:神奇的周 | 创建时间: 2023-05-21
薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。柠檬中含有丰富的营养成分,美白养颜,防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。...
减肥喝碗薏米柠檬水,瘦身美容,美白养颜

操作方法

薏米提前浸泡三小时以上

放入砂锅煮开后小火慢炖半小时

依个人口味加入适量的冰糖至完全融化

稍冷挤入小半个柠檬汁,喝的时候再放几片柠檬片即可。

温馨提示

不能饮用过量。薏米柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝薏米柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。
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