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太极本身可能有实战价值，但是现在的太极拳更多的是健身效果，如果是用来防身，建议练习散打或者跆拳道。
声明：本图片均来源于互联网
24式太极拳入门图解
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-07-07
24式脱胎于杨氏太极，以其简单易学，接受者众多而成为广大人民群众锻炼身体的不二选择。其具体动作看图。...
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