“我一年四季都觉得手脚冰凉，是不是‘宫寒’啊”？”
“来例假老是小肚子痛，是不是‘宫寒’啊” ？”
?“平时很怕冷，是不是‘宫寒’啊？”
“每次来例假都滴滴答答，是不是‘宫寒’啊”？”
“备孕好久都没怀上，是不是‘宫寒’啊”？”
“我好像‘宫寒’哎，吃XX保健品你觉得效果怎么样？”
笔者每次都被患者这样追问，瞬间觉得所有妇科病的“元凶”都是“宫寒”。不过真相真是如此吗？“宫寒”这玩意儿是否真实存在？搞定“宫寒”是否可以让女性永葆青春，千年不老？非也！还是让笔者追本溯源，为您打破有关“宫寒”的几大谣传，回归科学之路吧！
谣传一：“宫寒”=子宫寒冷？
“宫寒”一词现已为广大民众所熟知，而对其具体含义却不甚了解，甚至存在误解。严格来讲 “宫寒” 并不是一个中医专用词，因此很难在正式的中医学专著或者教材里找到。如果非要扯，在中医上也只能把“宫寒”和“胞宫寒冷”近似划等号，中医里的“胞宫”和我们解剖学上所讲的“子宫”又该是两码子事儿了。中医的“胞宫”不只包括西医解剖上的“子宫”，还有附件、血管等等，是一个很大的范畴。
按照中医理论，人的体质有寒、热、虚、实之分，其中“寒”分为实寒和虚寒。“实寒”是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等原因，使体内阴寒过盛，即“阴盛则内寒”，此时需要驱寒；虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，即“阳虚则外寒”，需要温阳。
虽有很多女性认为自己很“寒”、很“虚”，但实际上，真正虚寒的女生比较少见，还是以实寒者居多。再说通俗点，也就是你们家空调温度调的太低，你衣服穿的太少了才会感到冷。大冬天的穿个比基尼在大街上乱逛，不“寒”才怪。
谣传二：“宫寒”=体寒？”
前面开头就提到有小伙伴咨询笔者常年手脚冰凉，是不是“宫寒”所致？这是要把所有的发冷原因待查都归罪于“子宫”吗？那可太冤枉啦！
人体正常体温是相对恒定的，传统认为在37℃。事实上，身体各个部位的温度是不一致的，肝脏作为代谢合成器官，是能量产生的场所，温度比较高，而大脑作为血液供应丰富的器官温度也高。内脏器官深藏在腹腔、胸腔内，温度比较稳定。四肢、皮肤由于暴露在外，温度会低一些，也更容易受环境影响。
子宫在盆腔内部，女性的小腹部有比较多的脂肪堆积，内部还有富含油脂的肠系膜、大网膜，就好像子宫外穿了几件厚厚的“羽绒服”，如果没有发热或冻伤，那么子宫卵巢的温度还是属于核心脏器的温度，受环境影响很小。小小子宫只负责生育，没有“权限”去决定你手脚和躯干的温度。
控制体温的中枢在下丘脑，参与体温调节的有下丘脑、心血管系统、内分泌系统，唯独没有子宫。自认为是“宫寒”导致常年累月手脚冰凉的妹纸们，你们想多了！对于自觉常年手脚冰凉的妹纸，还是建议您去内分泌科、心血管科、风湿免疫科查查是否有相应系统或器官的病变。
谣传三：喜食冰冷会导致“宫寒”？
民间经常会听到老一辈的人有情提示小姑娘们“不要吃太多冰棍，不然导致‘宫寒’可是一辈子的事儿……”话说吃冰冷食物真的会导致“子宫寒冷”吗？
稍微有点解剖学常识的人都会知道我们吃进去的食物都是先经过食管再到胃到小肠，最后到大肠，然后形成大便排泄出来。我们不会把食物吃到子宫里，除非肠子和子宫之间有一个管道。我们吃的冰冷食物最冷也就是从冰箱冷冻层里拿出来的-10℃的冰激凌，而且也不是一口吞下去，是把它们嚼化成半液体状吞咽下去，基本上都在0℃以上，经过食道后进一步加温，才到胃里边。不管固态还是液体的食物进入到胃里后也不会直接排空到肠腔内，而是要经过一系列的生物化学反应，还是需要一定的时间，经过“折腾”一定时间后才会“放行”到肠道中，排空至肠道中的食物的温度基本上都在37℃左右，也就是人体的恒定温度。胃在上腹部，靠近产热的器官肝脏，子宫在下腹部盆腔。胃内的温度不会影响子宫的温度。所以，那些说吃冷饮、冰激凌会导致子宫寒冷的人都是“骗纸”。
谣传四：“宫寒”是不孕症的罪魁祸首？
经常会有患者抱怨，备孕数年无果，“宫寒论”深入人心，婆家把病因全扯到“宫寒”上——子宫太寒冷了，把胚胎植入的土壤“冻结”了，于是跑遍大江南北，找遍“驱寒神方”——草药、艾灸连轴转，依旧没有怀孕。蓦然回首，一查男方精液，真相大白天下——原来是精子质量为0，关它“宫寒”P事！
听起来貌似很好笑，但笔者在实际生活中见到很多夫妻双方有正常性生活但数年未孕者都把病因怪罪到女方“宫寒”上，然后在不做任何的检查下，就让女方狂灌各种草药、扎各种艾灸“神针”，结果到最后肝肾器官被药喝坏了，长期艾灸，导致局部皮肤的烫伤、长期不愈的皮肤溃疡，也没怀上娃。
这些归根到底，还是在不孕症的诊疗流程上出现了问题，怀不上小孩在很大情况下还是男方有问题者居多，所以还是应该从最简单的男方项目查起，查下精液常规，保证没问题后，再从女方查起，该做B超做B超，该查性激素查性激素，该做造影做造影，病因若是还不明，宫腹腔镜也可以来帮助查清病因。所以，以后再有人说怀不上娃是“宫寒”所致，可以直接将其拉黑，老死不相往来。
关于“宫寒”的那些“传说”就先侃到这，希望日后姑娘们不要把所有妇科病的“元凶”都扯到“宫寒”身上，身体常年不适还是去正规医院做正规检查比较理智，找出病因，解除病因才是治好病的王道所在！